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8月28日水曜日、テルフォード近くのエラーディーンの村で、高速でフラットな5kのエラーディーンエフォートが復活しました。数回のにわか雨の後、夕方は涼しかったが、太陽が戻ってきて、レースにはほぼ完璧なコンディションだった。私はラインを越え、5kPBを約11秒で粉砕しました。私は22:32のベストでこのレースに参加し、22：21でより良い結果を出しました。そのうち、2年半しか走っていない47歳の私は当然のことながら誇りに思っていました。そして2017年に最初に32:15の5kを記録しました。レース中に私の5kと1kの記録に追加されたのは、1マイルと2kのPBでもありました。エラーディーンの努力を気にしないでください、私はそれを名前を変更する必要があると思いますエラゲン 努力！ 8月4日には、2019年のSexarathonシリーズの最後が開催されました。これは、夏の間、テルフォード地域で行われた一連のローカルレースです。 このレースはうまくいき、使用していますElagen Sport 再び何週間もの間、回復が進むにつれてパフォーマンスが向上していることを誓います。 コースは主に田舎道を通り、次に森を通ります。そこでは、土の道は轍と木の根で不均一です。次の段階は、中央の不均一な草の上を走ることを選択する草の多い車線です。フィニッシュラインには50mの最終スプリントの可能性があり、それを利用して22:51に帰宅しました。これは、1週間前に路上で設定した5kPBをわずか30秒上回ったためです。マルチテレインのためににおいを嗅いだ。    

3月17日日曜日、私は2回目のスタッフォードハーフマラソンに参加しました。減量の旅が成功した後、私は46歳でランニングのキャリアを始めてわずか2年ですが、それはまた別の日の話です。 2017年後半の2：08.18に走った前半のマラソン、バーミンガムから多くのことを学びました。 1:58のカップルとバーミンガム2018で、私は1:52の新しいPBを設定しました。これは、今週末、よく計画された1：47.21に取って代わりました。     このレースは、2019年までのビルドの計画と準備がすべてでした ヴァージンロンドンマラソン、私の2番目のVLM、私の2番目のマラソンだけ。 使用開始から2ヶ月Elagen Sport アリーに感謝することはできませんエラドン 彼らのサポートには十分です。 今年は、ロングランでのペースをキロメートルごとに平均化し、走行距離全体に応じてそのペースをわずかに調整することに一生懸命取り組んできました。     準備+給油+Elagen Sport=新しいPBと高速リカバリ！        ...

私はに手を差し伸べたエラドン 2019年の初めに、彼らの強く推奨されるアダプトゲンサプリメントを試すことに非常に興味を持っていましたElagen Sport。正直言って、私は服用が大好きだと言えますエラゲンスポーツ。 なんという違いでしょう。回復期間はかなり短いようで、そのためトレーニングに間違いなく役立ちます。私は今このサプリメントなしではいられないでしょうそして感謝することはできませんエラドン 彼らのサポートには十分です。 これが私の話です。. 私は減量の旅の一環として2017年6月に走り始めました。これの10年前に、私は左膝の手術を受けました。関節鏡は、壊れた骨の塊を取り除く結果になりました。その後、外科医はもう走っていないと言った。当時、私は16石7ポンドでしたが、ランニングはひざに負担がかかったという見方がありました。 2017年の初めに、私のGPは、肥満による手根管症候群と診断しました。今までに私の体重は21石8ポンドに膨れ上がり、私は減量手術の順番待ちリストに載っていました。私は自分のライフスタイルを変えることに決め、人気のある減量プログラムに参加しました。 1週目に、最初の2週間で9.5ポンドを失い、石を失い、やる気を感じました。それが実際のランニングの始まりです。走ることは私に価値の感覚を与えました。行き止まりの仕事の後に行き止まりの仕事に転落したので、私は再び何かが上手になるだろうと思いました。重要なことに、ランニングは、2つの非常に現実的な精神的健康状態であるうつ病と不安を克服するのに役立ちました。 私が走ることについて嫌いなことは何もありません、何も、私はそれを愛していて、私は十分に得ることができません。私はすべての天候で走り、冬のトレーニングが大好きで、暖かい天候に備えて冷たい空気の中でストレッチをします。私は外に出て、自分のベルトの下にマイルが欲しいと自分自身をプッシュするつもりです。私は2018年に1000マイルのチャレンジに参加し、それを打ったときにターゲットを1243マイル（2000k）に移動し、それを打ったので、2018年だったので、2018k（1254マイル）を実行することにしました。最終的に2047kを実行したので、2019年の目標は2019kです。 の追加サポート付きエラドンの 保護、回復、パフォーマンスの補足-Elagen Sport -私は自分の目標を達成できると確信しています。私を見て！走る気にさせる曲を持っている人もいると思います。.“悪魔は私の耳に「嵐を乗り切るのに十分な力がない」とささやいたので、私は悪魔に「私は嵐だ！」と言いました。