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A personal best at the Stafford half marathon


3月17日日曜日、私は2回目のスタッフォードハーフマラソンに参加しました。減量の旅が成功した後、私は46歳でランニングのキャリアを始めてわずか2年ですが、それはまた別の日の話です。 2017年後半の2:08.18に走った前半のマラソン、バーミンガムから多くのことを学びました。 1:58のカップルとバーミンガム2018で、私は1:52の新しいPBを設定しました。これは、今週末、よく計画された1:47.21に取って代わりました。

 

 

このレースは、2019年までのビルドの計画と準備がすべてでした ヴァージンロンドンマラソン、私の2番目のVLM、私の2番目のマラソンだけ。

使用開始から2ヶ月Elagen Sport アリーに感謝することはできませんエラドン 彼らのサポートには十分です。

今年は、ロングランでのペースをキロメートルごとに平均化し、走行距離全体に応じてそのペースをわずかに調整することに一生懸命取り組んできました。

 

 

準備+給油+Elagen Sport=新しいPBと高速リカバリ!

 

         


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