锌是必需的微量矿物质，在人体细胞修复中起着至关重要的作用。锌仅来自我们的饮食，并存在于多种食物中。但是，饮食不良的人可能会发现自己的锌缺乏。频繁感染，食欲不振，伤口愈合缓慢以及儿童生长不良可能是该问题的症状。成年人每天需要锌15至20毫克。.
美国建议的锌每日津贴为15毫克。孕妇或哺乳期妇女可能需要更多的锌，但建议不要服用补充剂，除非得到医生的许可。由于其抗氧化性能，锌通常用于帮助从各种疾病中恢复，包括普通感冒，并支持伤口愈合。
重要的： 服用任何健康补品时，请务必谨慎并向...寻求指导一种医生或卫生保健专业人员，如果您在任何医疗监督下，正在服用任何药物或处方或正在怀孕或哺乳。 只有你的医生或医疗保健专业人员可以为您提供适合您的建议。使用保健补品时，个人的反应可能会有所不同。不要超过规定的剂量。食品补充剂不能替代多样化，均衡的饮食和健康的生活方式。如果发生不良反应，请停止使用并咨询医生。如果封印是残破的，不要使用。
提供的信息不应被视为医疗要求或处方。
